תשעה חודשים של הריון (במיוחד הראשון, כשעוד חשבת שספרים על הורות הם תוכנית עבודה ריאלית) הם הרבה יותר מיצירת חיים חדשים. זו הטלטלה שבה אפשרת למשהו חדש לצאת מהתודעה ומהמהות הנשית שלך. זו המתנה הכי גדולה שקיבלת: גישה לתודעת האם שלך, המצפן הייחודי רק לך. (הערה לעצמי: חבל שעל המצפן הזה לא כתוב איך להוציא כתמי בטטה מהספה, אבל הוא מטפל בדברים חשובים בהרבה).
המתנה הזו היא הלב שמתרחב עד אינסוף, אבל יחד איתה נפתחה דלת לחדר נוסף שאיש לא הכין אותך אליו והיית שמחה לוותר על נוכחותו – המטריקס האימהי. זוהי מערכת שלמה של ציפיות, השוואות וסטנדרטים בלתי אפשריים שסוגרת עלייך מכל עבר. המטריקס הזה לוחש לך (או צועק דרך קבוצת הוואטסאפ של הגן) איך אמא טובה אמורה להיראות, מתי מותר לך לנוח, ואיך זה שתמיד – לא משנה כמה תתאמצי – זה איכשהו לא מספיק.
המבוך השקוף הזה לא שואל אם את מוכנה. הוא פשוט סוגר. ובתוכו, קל מאוד לשכוח שמתחת לכל ה’צריכה’ וה’אמורה’, את מחזיקה את מפתח הזהב: תודעת האם שלך. וכן, כמו כל דבר במנהיגות – זה עניין של בחירה אם להשתמש בה.
המוח שלך לא ‘איבד את זה’ – הוא משודרג
ד”ר לוואן בריזנדין, מחברת הספר ‘המוח הנשי’, מסבירה כי המוח הנשי עובר שינוי מבני מסיבי לאחר הלידה. האזורים שאחראים על זיהוי דקויות, אינטליגנציה רגשית וניהול משאבים מתרחבים. מה שהרגשת וכינית ‘טמטמת הריון’ הוא למעשה חיווט מחדש של מוח שמכין אותך להנהיג את חייך מתוך בהירות חדשה. (שכחת את המפתחות במקרר? זה רק כי המוח שלך עסוק כרגע בניהול אסטרטגי של הקיום האנושי. לגמרי לגיטימי) .
לצאת מהמבוך בנחת. ובחיוך.
היציאה מהמטריקס לא דורשת מרד גלוי או דרמה גדולה. היא מתחילה בבחירה פנימית שקטה, כזו שמתעוררת כשאת מעזה לשאול את השאלות הנכונות: מה עובר עליי באמת? מה נכון לי? למה אני בכלל חייבת לעשות כל כך הרבה? ואיפה אני בתוך כל התמונה הזו?
כשאת שואלת את רואה.
כשאת רואה – את בוחרת.
וכשאת בוחרת – את יוצאת מהמבוך, לאט אבל בטוח.
זוהי הליבה של המנהיגות הנשית שלך: היכולת להחזיק עמדה, גבול ורצון בתוך מציאות מורכבת שמנסה להכתיב לך את הצעדים.
תודעת אם ביומיום
תודעת האם שלך היא חכמה פנימית שמבינה, מרגישה ויודעת. היא באה לידי ביטוי בכל פעם שאת מסרבת להיכנע לתכתיב של “אימא אמורה…” ומקשיבה למה שנכון לך באמת. היא נוכחת כשאת מפסיקה לוותר על עצמך בשם הילדים, ובוחרת להיות נוכחת – איתם ועם עצמך בו זמנית.
זוהי המיומנות הכי גבוהה של מו”מ נשי: היכולת לנהל את המרחב שלך מבלי לאבד את הקשר עם עצמך. תודעת האם שלך איתך לנצח – היא איתך כשאת בוחרת בקריירה, כשאת יוצאת לרקוד, כשאת אומרת “די!”, ואפילו כשאת בוחרת לעזוב מערכת יחסים שלא משרתת יותר את הצמיחה שלך.
(אם בא לך לתרגל אותו יותר, ולא חשוב כמה ילדים מסתובבים לך בין הרגליים, הכנתי לך מדריך להורדה – 8 עקרונות לאימהות מודעת ונוכחת, שיעזור למצפן שלך לזהור)
אוטונומיה על עקבים
תודעת האם שלך איתך לנצח. היא משתנה, מתפתחת ומתעצמת. לא מדובר ברשימת דרישות שאת צריכה לסמן עליה ‘וי’ לפני שאת הולכת לישון, אלא הדרך שלך לחיות אימהות מודעת – כזו שמחוברת לעצמה ויוצרת בית ולא רק מתפקדת בתוכו. (המטריקס ינסה תמיד למשוך אותך חזרה פנימה עם רגשות אשם של ‘למה לא אפית עוגה לשישי’, אבל המצפן כבר מופעל עמוק בלב שלך. תסמכי עליו) .
המתנה הזו היא החופש שלך.
ברגע שאת מבינה שתודעת האם היא המצפן שלך, את כבר לא נגררת אחרי הציפיות של אחרים. את זו שמכתיבה את הקצב מתוך ידיעה שהאימהות לא עוצרת אותך, אלא מעניקה לך את הכלים הכי טובים כדי להנהיג את חייך.
רוצה להעמיק יותר?
רוצה להעמיק יותר?
היציאה מהמטריקס האימהי היא תהליך, וכל זרע של מודעות שאת זורעת היום יצמיח חופש גדול יותר מחר. אני מזמינה אותך להמשיך לחקור את תודעת האם שלך – כאן.
